最近，一段名为“公交车上捏奶做受”的视频在网络上疯传，引起了广泛关注和讨论。这种不良行为不仅违背了社会公德，也损害了他人的合法权益。作为一名网民，我们应该自觉抵制这种不良现象，共同营造和谐的网络环境。

一、拒绝不良信息，构建绿色网络空间

在网络世界里，我们应该理性对待各种信息，拒绝一切违法违规、低俗不良的内容。我们要积极传播正能量，营造和谐、清朗的网络环境。同时，我们也要加强网络法制意识，不信谣、不传谣，自觉遵守网络相关法律法规，共同维护网络秩序。

二、科学合理使用手机APP，避免沉迷网络

手机APP为我们的生活带来了便利和乐趣，但是科学合理使用才是关键。下载正规、合法的APP，避免下载含有不良信息的APP，合理安排自己的上网时间，避免沉迷网络，保持良好的生活作息。

三、手游教程全指南，享受游戏乐趣

手游作为一种休闲娱乐方式，受到了广大玩家的喜爱。在玩游戏的过程中，不仅可以放松身心，还可以锻炼自己的操作能力和战略思维。如果你是一名手游爱好者，不妨关注手游教程，提升自己的游戏技术，享受游戏的乐趣。

四、游戏攻略助你成为高手

想在游戏中取得好成绩，成为一名高手？那就一定要掌握游戏的攻略。通过了解游戏规则、熟悉游戏技巧，结合自己的经验和智慧，制定适合自己的游戏策略，相信你一定可以在游戏中脱颖而出。

五、守护绿色网络，享受健康生活

作为一名健康向上的网民，我们要守护绿色网络，拒绝不良信息，传播正能量。同时，我们也要合理使用手机APP，科学享受手游乐趣，提升自我，不断进步。让我们共同努力，共建和谐、清朗的网络空间。